Question

有什么方法保养皮肤呢？

Answer 1

　　注意事项一：洗脸，是一件平常的事情，但也不是不需要我们注意的，太热和太冷的水都不适用。洗脸用水的温度最佳应该是38-40℃的微温水，这样的水温不会刺激皮肤，从而达到清洁脸部皮肤的作用。
　　注意事项二：女性朋友都喜欢化妆，化妆能让我们变得更加漂亮，也是礼仪的一种表达方式。这里我们需要注意的是，化妆品不能够在脸上搓揉太长时间，不管是什么化妆品，基本上在四十秒内，就会带出残妆的污垢，导致皮肤干燥。
　　注意事项三：必须要保证每天都有充足的睡眠时间，这样的话身体内的营养素可以储存下来，整个人看起来也就神采奕奕。但是各位工作繁忙的女性需要注意的是，我们一定不能透支睡眠时间，一晚没睡就能让我们的皮肤变得更差。
　　注意事项四：一周至少坚持两次规律运动。运动也是保养肌肤的一大利器，而且还能让我们的身体保持健康。对于没有时间运动的人群，那么可以选择走路上班，效果也是不错的。
　　注意事项五：定期给皮肤去角质，祛除身上死皮，促进新陈代谢。
　　注意事项六：注意给皮肤补水，缺失水分也是会导致皮肤干燥的哦。
　　保养皮肤是一个循序渐进的过程，上述几点都是一些日常生活中的护肤小常识，不知道大家在平时有没有走进护肤盲点了呢?如果想要皮肤光滑无暇，只有各位求美者能够坚持做好一些小细节，就能收获意想不到的效果哦。

Answer 2

让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物，这样不仅让我们的皮肤状态更好，也会让我们看起来更加年轻。

Answer 3

皮肤保养方法如下：
1、生活方式尽量保持规律，保证充足的睡眠和良好的心情，过度熬夜会引起皮肤过早衰老，也会引起褪黑素分泌减少以及体内的其他激素分泌异常，从而影响皮肤状态。
2、饮食上尽量清淡，多选择富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及胶原蛋白较为丰富的食物，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。
3、要避免面部的皮肤受到阳光的直射，可以佩戴太阳镜或者是使用防晒物品，同时要避免使用容易导致过敏的化妆品，面膜建议选择纯天然植物所做成的面膜。