孩子上初三为什么心情总是很低落？作为父母该怎样帮助孩子？
孩子情绪低落的原因有哪些？
一是外部环境因素。
首先是学校生活的压力。 学校是年轻人最重要的生活环境。 在繁重的学业压力下，学生完全没有幸福感和良好的心态。 结果，学生产生了放弃的念头，继续努力学习，造成自卑、抑郁等不良心理和厌恶学习。 巨大的学校生活压力使学生常常感到情绪上的焦虑、紧张和恐惧。
二是心理因素。
从这群青少年的身心发展特点来看，青少年正处于个体身心发展快速剧烈变化的时期，心理发育尚不成熟。 面对考试、升学、就业、交友、谈恋爱等诸多人生选择，各种心身冲突和无数心理欲望，使他们经常经历失望、痛苦、愤怒、严重的挫折和不满等负面情绪。 他们的心理不成熟，情绪波动很大，缺乏应对挫折的能力和技巧，容易抑郁。
三是家庭影响。
孩子是父母的希望。 父母努力工作只是为了让他们的孩子能够上学并在未来过上美好的生活。 但是，在父母追求经济的同时，学生们却对父母的期望感到恐慌。 大多数学生害怕辜负父母的期望，整天沉浸在痛苦之中。 孩子们知道，只有努力学习才能回报父母的养育之恩，所以他们努力学习，甚至减少了晚上的睡眠。 久而久之，心理压力逐渐增大，出现了抑郁的情况。
如何引导孩子的情绪？
倾听孩子的声音，为孩子做出正确的引导。
当孩子情绪低落时，应该是因为孩子遇到了让他不开心的事情，让他感到沮丧。 这个时候，作为家长，你应该让孩子表达影响他情绪的事情。 首先，它可以提高孩子的表达能力。 其次，孩子可以表达自己压抑的情绪，从而释放出来，作为父母，我们可以更多地了解孩子。
缓和孩子的情绪，让孩子得到宣泄。
孩子心情不好的时候会哭出来发泄。 这个时候，作为父母，首先要为孩子创造一个发泄的环境，这样才能给自己一个很好的发泄，因为孩子哭的时候，就是做一种情绪上的缓解。
营造良好、积极的家庭氛围。
在孩子的成长过程中，我们大人影响很大，所以当孩子遇到不满意的情况时，一定要让孩子正确地表达自己的情绪，为他们营造一个温馨和谐的家庭。 用爱让孩子感受到正能量，对孩子未来的成长也有很大的帮助。
