大家对于红枣都不陌生吧,那你知道红枣的营养价值吗?

 我来答
弧颖说体育
高能答主

2022-02-10 · 致力于成为全知道最会答题的人
知道答主
回答量:35
采纳率:100%
帮助的人:5398
展开全部

大家对于红枣都不陌生吧,那你知道红枣的营养价值吗?

1.红枣含有大量的维生素C,维生素C是一种抗氧化物质。这种物质可以帮助抵抗身体的一些自由基,防止皮肤问题,防止免疫力下降,让疾病入侵。此外,红枣中所含的复合膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,有效预防便秘。对于一些便秘的人来说,定期吃红枣可以帮助他们顺利排便。护肝实验证明,四氯化碳致肝损伤家兔每天喂大枣汤,连续一周。结果表明,红枣的血清总蛋白和白蛋白明显高于对照组,说明红枣具有保肝作用。

2.红枣是美颜中最好的产品。想保持年轻,延缓身体衰老的人可以适当多吃红枣。因为红枣含有多种抗氧化成分,食用后可以清除体内多余的自由基,从而达到护肤、美容、延缓身体衰老的效果,适合女性多吃。所以可以多吃红枣,保持年轻。红枣吃起来很甜,主要是因为含有较多的糖类物质。当人体缺乏糖类物质时,很容易感到虚弱。所以下午上班吃几个红枣,可以达到补充能量的效果。红枣的营养价值非常丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等,其中含有的维生素C含量极高。

3.红枣富含维生素A、B族维生素、维生素C等人体必需的维生素和18种氨基酸及矿物质。其中,维生素C的含量比葡萄、苹果高70-80倍,维生素P的含量也很高。这两种维生素对预防癌症和高血压、高血脂都有一定的作用。大枣对女性朋友有养血安神、美容养颜的特殊功效。每天在水中喝3-5个大枣,有养血养颜的功效。红枣含有环磷酸腺苷,是人体必需的物质。它可以缓解我们的疲劳,扩张血管,保护我们的心血管系统,有效预防这方面的疾病。

墨曦离bI
2022-02-10 · TA获得超过194个赞
知道答主
回答量:9
采纳率:93%
帮助的人:4.2万
展开全部
红枣含有丰富的蛋白质,糖分和多种维生素,营养非常丰富,可以帮助人体新陈代谢加快,消除疲劳,增强肌力,扩张血管,增加心肌收缩功能,对防治心血管疾病有良好的作用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
hululahulula
活跃答主

2022-02-10 · 万物皆可问,万物皆可答
知道答主
回答量:4
采纳率:0%
帮助的人:1897
展开全部
我知道,营养价值特别高,可以达到补铁补血的效果,可以促进肠道蠕动,可以补充维生素,可以补充糖,可以补充碳水化合物,可以保护肝脏,可以达到健胃补脑的效果。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
要天天喝443
活跃答主

2022-02-10 · 乐于助人是我的座右铭
知道答主
回答量:0
采纳率:96%
帮助的人:0
展开全部
红枣有很深刻的作用,可以提高人体的免疫力,并且去促进人体白细胞的生长,可以降低身体胆固醇的增高,可以起到美容养颜补血的作用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
活跃答主

2022-02-10 · 万物皆可问,万物皆可答
知道答主
回答量:0
采纳率:98%
帮助的人:0
展开全部
可以补血,调节气血,补充维生素C,提高人体睡眠质量,保护肝脏,美容养颜,防止掉落头发。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式