Question

为什么老是肠胃炎

Answer 1

像你描述的自己如果经常有肠胃不好的情况，那么这种情况还是从你这个饮食方面的习惯有原因，比如说尤其夏天的时候，由于天气比较热，自己总是喜欢吃一些生冷的食物或者喝凉水。还有就是自己总是喜欢吃一些剩饭，这也是最容易出现肠胃的不舒服。包括自己的蔬菜和水果方面，如果喜欢吃一些偏冷的，也会出现这种情况。尽量还是要去进行一些暖胃，适当的吃一些小米粥，面条，蔬菜汤以及其他的汤类的食物能够调节一下肠胃的作用。还有就是冬天的时候自己总是穿着衣服比较少，让自己的肠胃也有一些不舒服的感觉，这种情况也可以适当的喝一些羊肉汤，也能调节肠胃的作用。另外如果平常你有一些经常熬夜的习惯，像这种情况就会出现免疫力偏低的情况，只要有一些着凉，是最容易出现肠胃的不舒服。甚至自己的夏天的时候可能会在家里面，吹着风扇让自己的身体有些舒服，这样很容易让自己的肠胃就会有出现着凉，时间长了也会出现免疫力偏低，包括冬天的时候，因为天气比较冷，自己不愿意出去，整天待在家里面也不去进行一些活动，也是最容易出现类似的情况。我给你一些建议，这段时间还是要注意好自己的休息情况，减少熬夜的情况，让自己的睡眠保持好充足，减少身体的疲劳，要学会劳逸结合，这才是对肠胃恢复有一些更好的帮助。这段时间还要多吃一点有营养的食物，但是食量方面要进行一些管理，尽量不要吃的太饱，避免了影响到肠胃的压力情况。这段时间还要多喝一点温水，避免了自己有脱水的情况，也是让自己的肠胃仍有一些恢复。这段时间自己心里方面也不要给自己太大的压力和紧张，等过一段时间肠胃的情况就会有效的缓解。这段时间自己就要注意好一日三餐规律和作息的规律，还有饮食的搭配的情况。那么自己肠胃不好的情况就会很快解决好。

Answer 2

不少人认为胃炎是小病，殊不知胃炎如果不及时治，危害很大：贫血、消瘦，最严重的一种情形就是恶变。有调查数据显示，在胃恶变高发区，平均胃恶变发生率为10%。对胃炎不当一回事，许多人在慢慢拖着的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎的地步，结果有些人最终因此也患上了胃癌，生命直接受到威胁。
那该怎么办
借助中药等汤药慢慢调理。可以喝祖方茶疗瑺媦宝茶，疏肝理气、和胃止痛。除此，生活上也要注意加以防护，做好预防措施：
首先，戒烟忌酒。
其次，慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
第三，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。
饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
轻微的胃炎不严重，但平时要注重保养，不能加重病情。建议每餐有热粥，吃饭时先喝几口热粥，然后再进餐，这样现将胃暖一下，饭后不容易胃疼。还有就是少食多餐，每餐最多8分饱。多吃容易消化的蛋白质类食品，粗纤维的食品要少吃，因为不容易消化，造成胃的负担较重。另外，还要保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳。