Question

哪些食物吃了会变年轻，女人不可忽略，增加皮肤弹性，减少皱纹呢？





Answer 1

豆腐皮又叫做豆油皮，它还顺从大家的口味，故许多人喜爱用来熬汤、蒸制、油爆等。这道菜豆腐皮在香菇汤里获得完全的伸展，豆腐皮那皱巴巴的褶皱，这时也变成了裹藏料汁的优点标准，比肉还好吃。豆腐皮和平菇归属于低脂肪的食材，夏天吃不但清热去火，还能帮助胃肠排油身体排毒，降低脂肪和热量的沉积，具有减肥瘦身效果。吃了变年轻的食物，女人不可忽略，增加皮肤弹性，减少皱纹。

佛手瓜能缓解局部瘙痒，消除脂肪，扩大毛细管，减少血液粘度，促进血液循环，除菌身体排毒，清除宫腔内毒素，推动血夜。它会变软和保护血管，减少人体中血脂和胆固醇，祛毒去湿气，消化吸收不必要人体脂肪，加速新陈代谢。吃了变年轻的食物，女人不可忽略，增加皮肤弹性，减少皱纹。

最先，中医认为豇豆味辛，性温，健脾利湿，涩精，补肾明目，壮筋骨，润肠散血，并无明显“发性”;次之，当代研究发现：豇豆含有蛋白质和多种营养元素及营养元素，吃蚕豆能够促进脑神经生长发育，及其强筋健骨，还可以有非常好的防癌的功效，营养元素多，功效强，可以稍微服用。我们上边说的几类食物，是否都是我们日常中常见的，但是大家还是不能小看，因为它们所包含营养成分及其健康养生使用价值恰好是大家所需的。

山楂是一种非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜爱，可以帮助促进肠胃蠕动，可以起到促进消化、排毒护肝的作用。含有解脂酶，对脂肪具有消化分解作用，促进胃液分泌，从而提高消化能力。平时多吃山楂可助美白抗衰，起到排毒清肠、美容抗衰的作用。

Answer 2

增加皮肤弹性，减少皱纹的食物有：乌鸡，豆腐，莲藕，人参，枸杞，黄瓜，银耳，山药，木耳。

Answer 3

苹果，香芹，牛奶，绿豆汤，银耳汤，鲫鱼豆腐汤，莴笋，苦瓜汁，这些食物生活中都比较常见，可以增加皮肤弹性，减少皱纹。

Answer 4

樱桃，豆浆，葡萄，红枣，苹果，多吃这些食物会变年轻，可以增加皮肤的弹力，会减少皱纹。