为什么晚上不建议吃玉米?
1个回答
展开全部
晚上不建议吃玉米是因为玉米的含糖量比较高，很容易转化为脂肪，引起肥胖。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，具体多少还要看玉米的品种和生长情况，这个热量不算太高，将玉米作为主食来吃，而且控制摄入量是可以减肥的。当然最好是吃水煮的玉米，其他炖汤、炒着吃等吃法的热量远远超过玉米本身，想不胖都难。
煮玉米的技巧
在煮玉米的时候，很多人都只知道应该用水去煮，但是对于具体的细节往往都不是很清楚，不少人在煮玉米的时候都会选择把玉米的外皮全部去除，但是实际上这样煮的玉米味道和口感会受到影响。
按照正确的做法，我们应该将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮，保留玉米须，洗净;把玉米放入锅中，加入清水，没过玉米的表面，大火煮开后，盖上盖子煮8分钟，我们就能够把玉米煮熟了。
以上内容参考 百度百科-玉米
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
