Question

积极参加体育运动有利于身体健康，经常进行羽毛球运动对人体有哪些好处？

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Answer 1

发展体育运动的目的，是为了增强人民的体质，更好地为社会主义革命和建设服务。由于羽毛球运动不受气候变化的影响，规则和设备比较简单，技术也容易掌握，运动量的大小可根据不同训练程度的人要求适当增减，对于不同年龄、性别和身体情况的人都合适，深受广大工农兵群众和青少年的欢迎，它对于身体有一定的锻炼价值，对参加者的身体全面发展，有很大的好处。

一、打羽毛球的人在运动时，能得到充分的血液和养料供应，增强肌肉的力量，提高收缩的速度，增强肌肉的弹性和延长性，增进关节和韧带的功能，骨胳也会健壮起来，可以增强人体上下肢活动的力量。

二、经常参加羽毛球锻炼的人，心脏比一般人要大，具有比较大的收缩力，收缩时搏出的血也比较多，在平时心脏每分钟只跳60次左右，这种心脏虽然每分钟跳动的次数比较少，但是搏出的血液量却是较多的，能有效地提高心血管系统的功能。

三、经常参加羽毛球运动的人，肺活量较大，能增加呼吸系统的功能。

四、经常参加羽毛球运动的人，食欲良好，对食物的消化吸收能力也比较强，这是由于运动中消耗的热量多，需要营养大，而更主要的是由于它的神经功能很协调，对全身器官调节很好，使体内代谢加强，促进食物的消化。

五、经常参加羽毛球运动的人，神经系统的兴奋性和灵活性改善，对外界刺激的反应更快，更准确，因而使体内各种器官系统的活动更灵活、协调。

总之，经常打羽毛球的人，可以增强内脏器官的功能，增强人体对外界环境的适应能力，培养人们的动作迅速、协调和灵敏性，并能具有机智、沉着、果断和顽强等意志品质。

Answer 2

羽毛球运动是需要全身多个器官共同协调完成，以及手部腿部的应用都是比较多的，经常练羽毛球，能够达到减肥的效果，帮助树上体型，有效的燃烧脂肪，以及提升自己身体的协调能力与抵抗能力，对人体是有着有益影响的。

Answer 3

可以增强人的抵抗力，也可以增强人的免疫力，也有助于人的身体健康，而且也可以促进一个人的身体发育，情况很好的话，还可以锻炼一个人的反应能力。

Answer 4

经常打羽毛球能够提高身体的抵抗力，能够加强身体素质，提高自己身体的灵活性，预防各种疾病，提升个人气质。