Question

难受死了，突然突然难过？

Answer 1

　　突然心里难受想哭的原因：

　　1、心理压力大

　　突然心里难受想哭有可能是与心理压力过大有关，之所以会出现心理压力大的情况，可能是与工作、生活或是身体病症方面的因素有关，这样就要及时查明问题的根源，进而及时辩证处理，常见的解决方法有更换工作、更换居住环境或是及时对症治疗之类的。

　　2、联想到以前经历过的事情

　　曾经有过心理创伤的朋友，往往会在面对一些负面消息的时候，联想到自己以前经历过的一些事情，这样就有可能因为感同身受而出现难过想哭的情况，诸如同学被霸凌、幼儿被拐卖或是家暴之类的，通常对于这类状况多是通过心理重建或是情绪宣泄等方法来进行缓解。

　　3、抑郁症

　　心理难受想哭且除此之外还伴有兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等表现，就要警惕可能是抑郁症的倾向，一般来说对于轻度抑郁症多是采用自我调节或是合理运动等方法来进行改善，至于比较严重的抑郁症则可能需要通过药物或是心理沟通等方法来进行治疗。

　　总的来说之所以会突然心里难受想哭，可能是与情绪过度压抑方面的因素有关，毕竟难受想哭是一种很常见的释放情绪的方式，所以发现自己有以上这些原因对应的症状表现，就要及时通过适合的方法来进行处理，以免危害心理健康。

Answer 2

那就去找些能让自己开心的事情，比如刷刷抖音或者看些搞笑视频来缓解一下自己的情绪或者吃些好吃的

Answer 3

人总有那么两天会突然心情低落，刷刷视频，安静待一段时间就好了

Answer 4

哪有小孩天天哭