正在恋爱中，我很嫉妒女朋友的前任怎么办？
一、内心对自己要自信。
其实在感情中，你爱一个人，真心对一个人好是装不出来的。你明显感受到自己在目前这段感情中对女友的爱远远超出了对以往前任的爱，但你接收到来自她的爱却可能与你付出的是不匹配的。所以，你怀疑女友不够爱你，女友对你的爱可能没有对她前任的多。
这在某种程度上反映了你内心对自己的不自信，你不相信自己在目前这段关系中，能够拥有持久被爱的能力。你希望自己对女友的爱能够得到她同等的回报。很明显这是需要你自己去面对和成长的部分。
二、爱是心甘情愿的付出。
尝试去觉察你真的相信自己值得被爱吗？你爱你自己吗？爱是心甘情愿的付出，当然，持久和谐的关系都需要关系中彼此的付出在大致上是平衡的。而关系本身就是一个系统，系统中一方的改变会影响和带动另一方的改变。所以，你对女友所做的一切女友是完全能够感知到的，你不能因为自己付出了多少，就强制要求他人回馈你多少，这是自私的表现，也许她已在别的地方回馈了你，只是你还没有觉察到。
回溯型嫉妒对于两人情感关系的伤害是强有力的，甚至另一半的前任不需要出面就可以轻易毁坏现在两人的亲密关系，嫉妒者会花费过多精力在另一半的过去上，甚至无法释怀，而此时对方的感情也会随着这样无止境的怀疑和争吵中慢慢地消失。
总之在感情方面总会有很多各种各样的问题。有的人会介意另一半的前任，他会害怕自己现在的感情也像这位前任一样，变成过去时，同时还会受到自己心理因素的影响，感情就是这样，你想要这段感情继续下去，就需要慢慢学会理解对方。
三、人与人之间都需要获得尊重，同时还有沟通。
每个人都会有自己消除不掉的过去，而你现在所纠结的这些过去又是否真的有意义呢？如果你正在被这样类似的思想所困扰，我建议你最好能够调整一下自己的观点，并不是你没有交往过就要求另一半也不能有，无论是不是感情，人与人之间都需要获得尊重，同时还有沟通。
在与另一半沟通的时候，不妨也换个角度来思考一下，如果你是对方，你又是怎样的一个想法呢？最好可以争取和另一半协调好，改变自己的想法。
