Question

天天觉得自己考不上研怎么办?

Answer 1

方法如下：

1、反思

考前的焦虑会放大我们的压力，这使得绝望的思想得以滋生。但是这时候一定要冷静地剖析自己，我们之前的失败必然有其客观的原因，只要我们这一次吸取了之前的错误，并做出了最大的努力，那这一次等待我们的就是亮闪闪的成功。不要轻易说“不可能”，给自己一个成功的机会。

2、改变

一些同学前期一直踏踏实实地努力备考，但是考前却陷于绝望放弃的泥潭。这类同学希望你不要就这样残酷地放弃自己，要振奋自己的精神，先慢慢进行一些微小的抵抗。这些看似微小的对抗，最终会给我们带来走出泥潭的力量。能拯救我们的只有自己。

当我们在取得小的进步和成绩后，要及时用它们来激励自己，即使是微小的胜利也值得我们去庆祝。切身体会到“自己真的可以做到一些事情”本身就是一种鼓舞。

3、清晰

有时候，让我们无助的，仅仅是无助本身。压倒我们的，往往是一种抽象的感觉。当我们满心都是“我完蛋了”的念头时，也许我们可以将它具体化一些，比如将自己绝望的念头具象化到是哪一科哪些问题让我们沮丧，然后就是找出自己当前能做的具体补救方法。努力了那么久，我们不能让心里的魔鬼打倒自己。

简介：

全国硕士研究生统一招生考试是指教育主管部门和招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称，由国家考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成。是一项选拔性考试，所录取学历类型为普通高等教育。