Question

一个正常人长期和一个重度抑郁症病人长期住一起会受影响吗？

Answer 1

会受到部分影响，孟母三迁的故事就是想让孩子远离负面价值观的影响，重度抑郁症患者长期处于低落情绪，对生活不抱有希望，但我们也不应该歧视他们而是尽力去帮助他们。

如何应对消极情绪

宣泄，宣泄是及时缓解不良情绪的最简单的方法。当你感到闷闷不乐时，你可以找朋友倾诉或者写心理日记，这样你才能一吐为快。但一定要注意倾诉宣泄的对象和地点的适当性，避免给别人或自己带来更大的伤害。

转移，当你心情糟糕时，可以去逛街，听听音乐，或者找自己感兴趣的事来做，转移注意力，这样，你的心情会变好一些。

言语暗示，当你遇到非常气愤的事，准备与对方大干一场时，你可以在心里默默的念叨‘冷静点，冷静点，我不能和他一般见识。我会控制自己的怒气，我一定会表现得很绅士。

愉快的回忆，我们常常有这样的体会，当我们沉浸在美好的回忆时，心情自然而然变得很舒畅，这就运用愉快回忆的方法调整自己的情绪。

愉快的回忆，我们常常有这样的体会，当我们沉浸在美好的回忆时，心情自然而然变得很舒畅，这就运用愉快回忆的方法调整自己的情绪。