如何才能算出自已的标准体重呢？
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以自己的肚脐眼为界，分别量出高度，再算比值。
人们常说的三七身材，一般指(脐高/身高)×100=70。但实际上，马氏指数平均值为85.10（中腿型）的亚洲男性，(脐高/身高)×100平均值为58.55。马氏指数平均值为83.41（亚短腿型）的亚洲女性，(脐高/身高)×100平均值为58.13。即使黄金比例，(脐高/身高)×100也不过61.8，和70相去甚远。
五五分身材判断方法：站直将手臂自然垂放在身体两侧，观察手腕处，如果正对大腿根部，那么就是五五分身材。这并不是说上半身和下半身的比例必须是1：1才属于五五分身材，只要接近这个比例，就可以说是五五分身材。
人们常说的三七身材，一般指(脐高/身高)×100=70。但实际上，马氏指数平均值为85.10（中腿型）的亚洲男性，(脐高/身高)×100平均值为58.55。马氏指数平均值为83.41（亚短腿型）的亚洲女性，(脐高/身高)×100平均值为58.13。即使黄金比例，(脐高/身高)×100也不过61.8，和70相去甚远。
五五分身材判断方法：站直将手臂自然垂放在身体两侧，观察手腕处，如果正对大腿根部，那么就是五五分身材。这并不是说上半身和下半身的比例必须是1：1才属于五五分身材，只要接近这个比例，就可以说是五五分身材。
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