Question

累的时候，能做些什么呢？

Answer 1

累的里面，包裹着太多的东西。

累，有身体的累，也有心理的累。

身体的累，可以是短暂的。打个盹，睡一觉，喝杯咖啡，就能振作起来。

心理的累，有时很难解决。无聊的煎熬、无奈的叹息、无助的失落、无望的忧郁……，对自我的怀疑和对困难的夸大，都会令人深感自我的渺小和脆弱。

心累的时候，有人会喝酒或抽烟来消愁解闷，有人会运动增加体能和多巴胺，有人会休假缓解压力，也有人靠购物或狂吃来淡化焦虑。

心累的时候，正是需要关爱自己的时候。

倾听自己的内心独白，接纳自己的真实想法，给身体一个拥抱，给内心一个微笑。

一切，终将过去。