给宝宝蒸肉泥几分钟
通常,针对婴儿辅食添加父母是十分重视的,想要给宝宝多吃一些有营养成分的食材,如给宝宝蒸肉泥吃的,这类食材吃起来更容易消化,也是有利于宝宝消化道肠蠕动的一种食物。那么,给宝宝蒸肉泥几分钟呢?还有,孩子不爱吃饭怎么办?
给宝宝蒸肉泥几分钟
宝宝辅食肉泥蒸煮时间,要看用的是什么炊具,还要看是什么肉。 当然无论什么肉,主要是看它熟透没有,一般是闻着肉泥的香味,再小火多煮3~5分钟。
食材原材料
猪瘦肉,葱,姜,蒜,生抽,米酒,水淀粉。
做法
1、先将猪瘦肉用花刀拍松(那样可让蒸出的肉更嫩),随后剁碎猪肉泥,葱,姜,蒜剁碎末。
2、添加生抽,米酒(米酒能够去腥味,但在烹饪的全过程中会蒸发,因此 不必担心有乙醇对小宝宝不太好),水淀粉(能够使肉更嫩)各少量,将原材料搅拌均匀。
3、慢火蒸7-8分钟(时间视分量而定),还可以在蒸米饭时,放到电饭褒里一起蒸,那样既省时又省劲。
营养成分经
猪瘦肉中的维生素b21成分非常高,还带有丰富多彩的蛋白,另外含碳酸盐丰富多彩,特别是在含铜、磷、钾、钠等较多。
1、鸡肉泥
原材料:鸡脯肉30克
作法:鸡脯肉剁碎,煮熟后碾成泥,再用汤勺喂养。
营养元素:鸡脯肉带有高品质的动物蛋白的,还带有人体脂肪、钙、磷、铁及多种营养元素,能够提升营养成分,是预防婴儿佝偻病的食材之一。
2、生猪肉泥
原材料:猪瘦肉30克
作法:猪瘦肉搅碎,煮熟后碾成泥,再以汤勺喂养。
营养元素:生猪肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物化合物、B族维生素C等,对预防宝宝营养性贫血有不错的功效。
3、鱼泥
原材料:靑鱼段或是是带鱼段30克。
作法:鱼段清洗后放进盘里,随后添加小量的米酒和生姜片,清蒸的10—15分钟,直到制冷后除掉鱼片、鱼骨头,将鱼类碾成泥,再以汤勺喂养。
营养元素:鱼类含丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、维生素b21、大豆卵磷脂等,能够提高小宝宝的记忆力、思维逻辑和逻辑思维能力。
孩子不爱吃饭怎么办
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃饭,让孩子慢慢爱上吃饭。
2、饭前适量吃零食
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈可以适量给点零食,不宜过量,不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食,爸妈引导去玩玩具,转移其注意力。
3、不要责骂孩子
不要责骂孩子,不要强迫他吃饭,孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、养成好习惯