Question

人到中年，血脂高，喝什么茶能降血脂？

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Answer 1

喝乌龙茶、黑茶、冬瓜皮荷叶茶、苦荞茶和绿茶能降血脂，这些茶含有多种活性成分能净化血液降低血脂。

一、乌龙茶

喝乌龙茶能降血脂，乌龙茶是一种经过半发酵的茶叶，这种茶保留了新鲜茶叶中的丰富营养，还有丰富氨基酸和酵素以及茶多酚，还有还有一些丹宁酸，它能促使人体内脂肪分解，减少人体内脂肪吸收，经常用它泡水喝，能净化血液，降低血液黏度，可阻止血脂升高也能辅助降低血脂，会让高血脂症状有所缓解。

二、黑茶

黑茶是一种经过完全发酵的茶叶，这种茶叶中含有丰富的活性酶和多种维生素与矿物质，然后用它泡水喝，会把它含有的这些营养吸收能力等血液中胆固醇和脂肪的数量会促进血液循环，防止血脂升高，也能让过高的血脂慢慢恢复正常，适合患有高血脂的人群饮用。

三、冬瓜皮荷叶茶

冬瓜皮荷叶茶是一种保健养生茶，是以干燥的冬瓜皮和荷叶为主要原料制成的，需要的时候可以用沸水冲泡，它能利水消肿，健胃瘦身，也能加快身体内脂肪分解代谢，阻止人体对脂肪和胆固醇的吸收会清理血液中基层的垃圾，能降低血液粘度，软化血管，促进血液循环，并能降低血脂。

四、苦荞茶

苦荞茶是一种味道比较苦的保健养生茶，是以苦荞麦的种子为主要原料，经烘培或炒制以后得到的健康茶饮，它含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸与微量元素，人们用它泡水喝以后会把这些营养吸收能加快身体新陈代谢，清理血液中的脂肪和胆固醇病能阻止血脂升高，经常用它泡水喝，能起到降脂减肥的重要作用。高血脂患者喝这些茶能缓解病情，辅助降血脂，但它们不能代替药物，正在用药的患者不能盲目停药。

Answer 2

血脂高可以喝一些普洱和红茶，或者绿茶以及荷叶茶，冬瓜茶这些茶对于我们胃部的刺激比较小，而且能够有效的抑制胆固醇的吸收，对于我们调节血脂会有很大的帮助。

Answer 3

茶叶中的茶多酚对降低血脂有辅助作用，如绿茶，普洱茶，乌龙茶等，在使用降血脂药物的同时，可以喝这些茶。

Answer 4

喝红豆薏米茶，龙井。这两种茶的热量都是很低的。每天喝一喝，血糖一定能够稳定。