Question

今年夏天家里突然出现好多这种甲壳虫，好像还会飞，家里到处都是，请问有没有人知道这是什么虫，感谢

Answer 1

这是金龟子是一种害虫，它的幼虫叫蛴螬，专吃植物的根系，金龟子有多个品种，外观和大小也有不同。

Answer 2

根据您提供的照片，这种甲壳虫叫做土蝽。土蝽是一种害虫，它们的幼虫叫蛴螬，专吃植物的根系。土蝽有多个品种，外观和大小也有不同，但共同的特征是都具有飞行能力。要消灭土蝽，可以尝试使用杀虫剂，将杀虫剂均匀地喷洒在家里四周，并注意带上手套，喷完以后把门窗关闭，人不要留在室内。如果喷杀虫剂后仍然存在，可以考虑联系专业的灭虫公司或咨询当地的农业部门获取更多的帮助。

Answer 3

这个是黑色金龟子。金龟子的种类有很多，都是农业害虫，其幼虫叫蛴螬，吃植物根茎，成虫吃叶子、花朵和果实。金龟子有趋光性，有时会飞进屋里，但它并不咬人，关严门窗就能防止了。

Answer 4

核心力量训练是一项比较系统的训练项目，需要进行科学而合理的规划，才能够达到预期的训练效果。所以要想保证田径核心力量训练效果，就需要制定合理的训练内容，遵循一定的原则，如此才能够达到核心力量训练的效果。

4.1田径核心力量训练中分为静止训练和动态训练两种方式，一般情况下，静态训练中需要保持标准动作在三十秒左右，而动态训练需要根据具体的项目类型以及个人能力而制定相应的组数以及次数，以达到最佳的训练效果。

4.2任何项目的训练方式都不是一蹴而就的，都是要有一个循序渐进的过程，所以对于核心力量训练也是一样，训练难度水准从易而难逐渐增加。根据训练的内容以及项目类型制定适宜的训练方案，逐渐增加训练难度，从而提高核心力量训练效果。

4.3在核心力量训练的每个阶段都有不同的针对性，前期训练主要以神经系统的训练为主，让运行员身体的核心神经以及肌肉部位处于不稳定状态，从而调动核心部位的神经以及肌肉全面参与，在神经系统锻炼达到稳定状态后，再进行下一阶段的训练。在核心部位的神经和肌肉达到稳定状态后，再与专项技术动作进行结合训练，从而提高专项运动的训练效果。

4.4田径运动是一项比较注重力量的运行项目，注重追求人体的体能极限，而核心力量训练只是田径力量训练的组成部分之一，是对传统力量训练的一种补充方式，所以并不能够取代传统的力量训练，应该注重二者之间的协调与结合。