Question

明了人谈谈经常对着电脑眼睛干涩有什么办法可以缓解？

Answer 1

我们都知道，电脑有很多用途，不仅可以工作，而且还可以娱乐，甚至是学习。因此，不管是公司还是学校，甚至是家里，都会配备电脑。而且不管哪个年龄段的人，都可以使用电脑，男生可以用电脑玩游戏，女生可以用电脑看电视机等等，电脑的好处多多，因此，很多人都是长时间对着电脑。
但是长时间对着电脑是有危害的，有数据表示，很多办公室的高级白领都有颈椎病。颈椎病的成因主要是由于人久坐不站，脖子长时间保持一个动作所造成的。因此，白领是颈椎病的高发人群。而且长时间对着电脑除了容易患上颈椎病之外，眼睛还容易干涩，那么长期对电脑眼睛干涩怎么缓解？
一般来说，如果眼睛没有长时间被风吹，那么眼睛是不会出现干涩这种现象的。但是，由于电脑的屏幕是亮着的，当电脑处于运行的时候，电脑的屏幕就会一直保持亮屏状态。人的眼睛长时间对着亮屏，就会出现大风吹眼睛的效果，也就是说，眼睛会出现干涩的现象。为了缓解这种现象，可以通过以下的方法：
1、休息5到10分钟，闭眼或者是目光转移。这时候可以尝试多看绿色的盆栽，绿色有助于眼睛缓解疲劳，缓解干涩问题，因此，很多办公室桌面上都会摆几盆小植物。
2、滴眼药水，这是最直接的方法。现在市面上也有缓解眼睛干涩功效的眼药水，自己提前准备，当眼睛出现干涩现象的时候，就可以滴上两滴。
以上的方法是根据广大长时间使用电脑的群众收集归纳而成，方法仅供参考，而方法能否解决眼睛的干涩问题，也是因人而异。正常来说，当长时间使用电脑之后，都要休息10分钟以上的，休息的目的既是为了放松身体，也是为了缓解一下眼睛疲劳。

Answer 2

这是上班族的通病，上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡！在这时来道菠菜食疗效果不错！食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的。

Answer 3

经常面对电脑屏幕容易出现眼疲劳，干涩等情况，可以服用普丽普莱叶黄素软胶囊+莱越橘精华来缓解，因为叶黄素可以有效过滤蓝光，而越橘则可以加强适应黑暗弱光的敏感度，通过二者的配合，从而达到缓解眼睛干涩，视疲劳的效果。可百度了解更多。

Answer 4

经常面对电脑屏幕容易出现眼疲劳，干涩等情况，可以服用普丽普莱叶黄素软胶囊+莱越橘精华来缓解，因为叶黄素可以有效过滤蓝光，而越橘则可以加强适应黑暗弱光的敏感度，通过二者的配合，从而达到缓解眼睛干涩，视疲劳的效果。百度里面也有详细介绍。