Question

和前任分手后，对自己有什么影响呢？

Answer 1

和前任分手后，或多或少会影响今后的择偶观念和相处方式。前任很优秀，说明你本身也是一个不错的人，否则优秀的前任怎么会跟你在一起呢？

所以相信自己，你本身是优秀的，之后你依然配得上一个优秀的人，不要质疑这一点。优秀的你们在过去的美好恋爱时光里，一定经历了很多有趣的事情。那些有趣的东西给你们带来了很多非常棒的体验和回忆。这些值得肯定的东西，在之后生活中，也是需要的啊，我们可以跟未来的那位创造更多的美好。

既然和前任分手了，说明总有不合适的地方，总有些不开心的事情累积起来导致了分手的结局。分手让我们黯然神伤难，分手让我们对生活感到失望，随着时间的推移，我们在慢慢调整状态后，我们开始不断地反思，我们开始从分手的经验中学习。

我们思考为什么会因为袜子乱扔了要吵架，为什么因为一个人做饭另一个人不愿意洗碗而吵架，为什么在对方需要安静的时候因为你的打扰而吵架，为什么对方因为你的不善解人意而生气，为什么对方开始把手机密码改了？……

正是我们过去分手的种种经验，才让我们明白自己是怎样的人，让我们知道自己到底需要什么，不能接受什么。我们也将知道，自己更适合什么样的人，并和未来对象，如何更好地相处，长久。可能有些人觉得这是摆脱不了过去，活在过去中没有走出来，可是谁又不是生活在过去的经验当中呢？我们只有坦然面对过去，积极学习经验，才能更好把今后的感情生活经营得更好。

Answer 2

在恋爱当中我们往往会成为一个婴儿，此时会把所有原始的欲望都倾倒给对方。
而伴侣就相当于我们的母亲给你提供了这种宠爱有加的感觉。
所以感情中我们最怕的就是失恋，失恋会让一个人情绪低落，非常崩溃。
很多人心里很脆弱承受不了失恋的打击所以就会开始自我怀疑。
通过不断地质疑与反思然后得出属于自己的人生经验，
这些经验有的是消极的，有的是积极的。
恋人关系其实就属于一种极度亲密的关系，
这种亲密关系突然失去，对于很多人而言，丧失了某个亲人一般。
会陷入非常痛苦和煎熬之中，很难走出来。

所以对于你来说，失恋确实会给我们带来很大的痛苦，并且这种悲伤会持续很长一段时间。
有的人在陷入这段悲伤中会一直沉浸在里面，很难重新振作起来。
甚至很多人两三年后也郁郁寡欢形成一种心理疾病。
很多情况下，伴侣在决定分手以后随着时间的推移，彼此联系会越来越少。
曾经那份真挚的感情，往往不可能一下子消失，但是慢慢会消退。
然而有百分之50的伴侣在分手后的术语，发现他们彼此变得更加忠诚。
只有极少数的伴侣在分析亲密关系以后，重新点燃了他们的爱情。
所以说人与人之间的关系由此看来非常地微妙。

克服消极情绪
有一项研究每两周就询问年轻人，如果他们当前的恋爱关系结束，他们预期的感觉会怎样。
随后开始跟踪那些亲密关系的却结束了的年轻人实际反应在分手前被正确地预测到失恋痛苦随着时间消失的比例,
他们知道时间会治愈他们的创伤,但他们却高估了分手产生时，他们起初感觉到的痛苦。
不过在这里错误的预测也给人提供了一些希望,虽然分手常常看起来很可怕。
但是对我们的伤害，通常没有我们想象得那么严重。
在分手的过程中，对自己丢失的东西那么多的恋恋不忘,
所以我们要正面时要恢复自己心理上的焦虑。
年轻人谈恋爱分手以后感到痛苦和愤怒是非常正常的事,
但这些负面情绪随着时间的推移，变得越来越强烈.
分手一个月后，他们更加树立了过去的亲密关系并恢复原状。
所以我们更能接受关系结束的定局,就能更快地从悲痛中恢复过来。( Sbarra2006)

适应
无论分手还是离婚，我们一定要首先学会适应当下。
尤其是我们接受当下，以后就会变得越来越好，
婚姻结束的感觉一般会更加轻松，而不是更加糟糕。（ Cohen Etal 2007）
然而整体来看，离婚和分手是困难跋涉的过程，人在分手离婚的岁月里并不太顺利。
所以这项结果会发生改变，人们需要耗费数年的时间来适应婚姻的结束与感情的破裂。
但大多数人都能逐渐恢复到从前，然而有些人因为婚姻的结束而深受打击。
这样就会给自己日后带来很多的苦恼与困难。

失恋这件事其伤害程度本来是可大可小的，
如果我们非要放大，那就是一件大事。
但很多人非常理性地就会把这件事看得很小。
理性的人多半会相信缘分，成熟的人多半经历过的伤害就会变得忙碌。
我们作为成年人，不能因为失恋这种事情而影响我们自己的生活与工作。
所以感情这件事我们要随缘，因为经历多了，你能明白的事情就会变得很多。

结束语：
总之当我们真能明白了爱是什么，就不会觉得失恋有多痛苦。
或者说即使痛苦也能正视这种痛苦，并且利用这种痛苦去提升自己，成就自己。
从而去找到比爱情更重要的事情去转移注意力。
毕竟我们活着还有很多事情可以做，需要你去做不要被感情从一棵树上吊死。
所以爱的时候我们就要好好爱，我爱的时候也要洒脱一些，离开。
我们不能掌控的事情就只能放下，我们能掌控的就让它变得越来越好。
以上就是今天为大家分享的所有内容，希望大家可以在感情中多爱自己一些。