常吃生瓜子有什么危害?

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刺任芹O
2022-08-25 · TA获得超过6.2万个赞
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1、生瓜子嗑太多易引起胃病

时常听到一些人说,吃了一个上午生瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的生瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

2、生瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑生瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

3、生瓜子嗑太多易损害舌头

如果一次嗑生瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

扩展资料

注意事项——

1、一次嗑瓜子不要太多。

有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量为宜。

2、多用手掰瓜子。

瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,手 都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了, 所以用手掰瓜子好。

3、边嗑瓜子边喝茶。

瓜子中含有很大的盐分,一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大,对人体的健 康不利,大家边嗑瓜子边喝茶,有利于人体盐分的稀释,而且还能缓解口干舌燥的感觉。

参考资料来源:人民网-吃瓜子注意:四类人不宜多吃瓜子

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