Question

海带、冬瓜、花生米，可以一起煲汤喝吗？

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Answer 1

冬瓜海带汤主要是由新鲜冬瓜片和海带混合在一起制成的营养汤。从中医的角度来看，这种蜡瓜海带汤具有降逆止呕、软坚散结、清热利湿、凉血解毒的功效。不仅能加速体内废物的排除，还能缓解上火引起的口舌生疮。从营养学角度看，此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碘离子和膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防甲状腺肿。降低血压和血脂。

海带中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡钠的摄入，并有扩张外周血管的作用，可以在一定程度上预防高血压。海带中还含有海带等物质，可以帮助抑制胆固醇的吸收，降低血液粘稠度，有利于防止血栓形成，还能起到清除血脂的作用。蜡瓜和海带可以一起吃，白瓜和海带的营养基本相同，没有其他相克的食物，将两者混合起来。

冬瓜海带汤功效与作用可以起到清热解毒的作用,而且还具有减肥瘦身的,冬瓜还可以起到利尿的作用,因此能够缓解身体肿胀的情况,不仅可以给身体带来充足的营养，而且蜡瓜和海带中的微量元素比较丰富，如维生素，适合使用体内脂肪或甲状腺肿的人群。冬瓜和海带同为夏季清热食物，这两种食物放在一起，不仅可以解暑，还有助于减肥。海带和冬瓜最适合煲汤，如果你喜欢吃蚕豆，可以在汤里加一点，蚕豆含有丰富的纤维素和其他有效的营养物质，使汤的减肥效果更好。

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Answer 2

你好！海带和冬瓜是可以煲汤的，这个是因为冬瓜和海带中含有的营养物质基本都是一样的，两者的结合会给我们的身体带来充足的营养，其中蛋白质、碘离子和膳食纤维等营养物质，可促进肠道蠕动，预防甲状腺肿。降低血压和血脂，而花生中因为热量很高，因此肥胖的病患，因此不提议在煲汤时加入过量食用花生的。

Answer 3

可以一起煲汤。因为这是属于清热解毒清热气火，滋阴润肺的一道滋补汤，这几种食物一起熬汤，使汤的味道更加浓郁更加鲜美。

Answer 4

是可以一起煲汤喝的，而且这种汤还很有营养，夏日还可以解暑。