Question

如何让自己努力上进

Answer 1

第一，首先可以通过学习以及阅读帮助自己改变。学习以及阅读的内容非常重要，你可以选择一些个人成长方面的，或者商业类的书籍来阅读。比如说高效能人士的七个习惯，自律以及目标设定方面的书籍，时间管理方面的书籍也可以。如果自己不喜欢看书，也可以通过音频平台来听书，效果也是很不错的。读书可以帮助自己提升思维能力，提高自己的意识。刚开始读书的时候，总感觉是在浪费时间，也没有心情去阅读，但是真的沉下心来学习，我发现我的心情不一样了，没有像以前那样焦虑以及浮躁了。我想这是对我很好的帮助。毕竟很多成功人士都有阅读的习惯，例如股神巴菲特，查理芒格，等等。说明读书还是很有用的。

第二，改变可以从锻炼开始。运动的好处非常多。首先锻炼可以帮助我们变得越来越有精气神。精气神对于一个人来说非常重要，在工作中在人与人的交流中，无不体现出来。其次锻炼也是一个很好的有氧呼吸的活动。可以促进大脑的供氧，帮助大脑很好的思考。另外锻炼还可以帮助我们管理情绪。每当我情绪比较低迷的时候，我一般都会去跑几公里，出一身汗，可以排除自己的一些负面情绪。心理学上也有说，当我们比较懒惰时候，改变自己的肢体动作可以迅速地帮助自己变得灵活。

Answer 2

我想，可以从下面几个方面来谈吧。
首先，很多人都有这样的情况，惰性，人之共性，所以，你不要因此而过于自责，一个“平静”的心态，是一切工作的开始。
其次，恭喜你，你有很强的“自省和自我要求”精神，这是一种优良的品格，虽然它们给你带来了焦虑。不求上进的人，不会焦虑，我可以这样告诉你，焦虑是优秀人基因的一部分，因为焦虑，所以优秀，你要慢慢适应这样的感觉。
上面所讲的是，你需要正确看待自己的问题，调整好心态。

接下来，谈一些方法。
首先，我们必须明白，有的人可以在全宿舍人都在睡大觉的情况下，爬起来去上自习，这确实很令人佩服，但是，我估计提问者不是，所以，这种人先不谈。
其次，人既是社会性动物，又受到环境的影响，当周围人都在娱乐的时候，你怎么好意思破坏这种氛围，自制力较差的人又会在时候自我放松一把，虽然偶尔有些自责。
并且，即使是你想要上进，也不知道应该看些什么，学些什么，方向在哪里？
我给出的建议是：
1.到好的环境中多多学习，多跟年长的人沟通，你可以通过我账号的“个人介绍”中找到我联系方式，带你一起学习成长。