Question

怎么预防皮肤松弛？

Answer 1

预防皮肤松弛下垂通常需要做好皮肤的保养，必要时也可以结合注射治疗或者是拉皮手术来改善。

1、皮肤保养：皮肤出现松弛下坠可能与平时护肤不当有关，也有可能是长期熬夜的因素所致，需要减少熬夜，并且可以使用紧致型的护肤品进行护肤，能够起到滋养皮肤的效果。

2、注射治疗：如果皮肤出现了松弛下垂的情况，也可以配合医生采取注射玻尿酸的方式进行治疗，玻尿酸属于透明质酸，通过注射到皮肤的深层部位，能够起到补充深层水分的效果，也能够起到填充的作用，使皮肤变得更加的紧致，有弹性。一般会在20天到30天左右能够看到效果，需要的费用一般在2000元到6000元左右，一般能够维持半年到一年左右的时间。

3、拉皮手术：如果面部皮肤组织下垂的症状比较严重，也可以结合拉皮手术的方式进行治疗，主要是在隐蔽部位做切口，然后将松弛的皮肤组织进行切除，通过缝合治疗之后就能够达到紧致面部皮肤的效果。一般在一个月到一个半月左右能够看到效果，维持的时间通常也是比较长久的，需要的价钱一般在1万元到2万元左右。

在平时还需要加强护肤管理，保持体内充足的营养。

Answer 2

1、早睡早起。中医里有“阴阳平衡”一说，指的是身体内的平衡，也关系到人的内分泌平衡和精神状态，不合理作息，尤其是经常熬夜，扰乱人体正常的内分泌，荷尔蒙分泌的紊乱，会影响胶原蛋白的合成，会加重肝脏的负担，让皮肤气色变差。晚上十点到凌晨两点，是受损皮肤修复的最佳时间，所以不要熬夜。

2、多吃水果，补充维生素。建议女性们每天吃两种以上水果，很多蔬菜水果都有阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹的神奇作用，改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。（推荐：樱桃、苹果、葡萄、柠檬、石榴、梨、黄瓜等）。

3、坚持运动。每日坚持至少一个小时的运动，多走少坐，散步、游泳最佳，可以针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动，可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力；同时多喝水。