人有几种体质？如何判断自己的体质？
每个人在世界上都是独一无二的，但是人体的体质也是各不相同，而且人们都的生长都是食用五谷，一生中出现或多或少的疾病也是在所难免的，但是由于各人的体质不同，人们的所患疾病的相同，病情的发展程度也会出现不同。
所以，每个人要知道自己是属于什么体质，才能更好的进行调理，很多体质都会导致人体容易感染某些疾病，或者加重某些的疾病的病情程度，所以就要及时正确的进行针对性的体质调理，才能避免所患疾病的加重，威胁人体的 健康 。
如何判断体质并进行调理?
在各种的体质当中，最为常见的三种体质就是阴虚体质、阳虚体质以及痰湿体质了，阴虚体质的人群还是较为多见的，当人体是属于阴虚体质时，人体就会与你出现肺部、心脏以及脾部的阴虚症状，比如阴虚体质人群出现肺部阴虚的时候，人体的肺部阴虚，人体内的虚热就会旺盛。
当人体内的虚火旺盛时，人体就会出现舌苔部位的发红并且唾液减少的症状，因为人体的虚热会导致人体中的水分会出现大量的缺失，导致人体出现口干舌燥、皮肤干燥，夜晚睡觉的时候还会出现盗汗的迹象，此时人体就可能是阴虚体质，应该及时的改善体内的肺部阴虚症状。
阴虚体质的人群可以在晚上睡觉之前，摄入少量的蜂蜜，可以有效的进行缓解，但是在平时的生活中，运动也要注意适量，人体大量的出汗也会导致人体出现身体的阴气过多的亏损，对人体的 健康 产生极为不利的影响。
还有一种较为常见的体质就是恰恰与阴虚相反，这种体质就是阳虚体质，对于阳虚体质就是因为人体的阳气不足的表现，当人体出现阳气虚弱的时候，人体就会出现十分的畏寒，长期的手脚部位都处于冰凉的状态，人体的四肢肌肉也比较松垮无力，精神状态不佳，女性还会出现宫寒经痛的症状。
阳虚体质的人群十分容易患有腹泻、痰多、局部水肿等不良表现，主要就是因为人体中的脾肾出现阴多阳少的症状，而且很多阳虚体质的人群在晚上常常会出现失眠的症状，对于人们的日常生活有着极为严重的影响。
对于阳虚体质的人群调理可以多多进补一些有利于提高人体的阳气的食物，比如牛肉、羊肉汤等等，但是平时的饮食也要注意避免寒性食物的摄入，避免增加胃肠道的负担或者导致阳虚病情的加重，对人体的 健康 产生极为不利的影响。
痰湿体质的人群主要是因为人们现在不遵守大自然的规律，喜欢长期的待在空调房内，不愿意过多的锻炼所导致的，而人体的肺、脾以及肾脏部位是人体的重要水分代谢部位，如果日常习惯不良就会导致器官功能的下降，就会导致人体出现痰湿体质，引起人体的不适。
对于痰湿体质的调理，要注意自己的生活作息以及饮食习惯，多运动，才能更好的养好身体的器官，不受疾病的困扰。
