Question

为什么黑色的食物补肾呢？

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Answer 1

为什么黑色的食物补肾呢？黑颜色的食物当中，是含有着很丰富的微量元素以及膳食的纤维素，人体的脂肪还有蛋白等等，所以说对补肾是有着很厉害的协助性的。常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞确实有补肾的作用，而有些黑色食物并不补肾，如黑枣和黑米。因此，不要一概而论。

黑色食物可以补肾，是一种健康的颜色。这是很有道理的。因为黑色食品的好处太多了，不胜枚举。黑食品营养全面，质量高，多；能在一定程度上降低动脉硬化、冠心病、中风等严重疾病的发病率。黑色食品具有滋阴补肾的功效。如木耳、黑芝麻、香菇片等。蘑菇含有硒，是一种抗氧化剂，能促进皮肤的新陈代谢，有助于抗衰老，帮助加快血液循环，防止皱纹。黑米含有18种气酐酸，铁，锰，钙和其他微量元素。而黑芝麻中的维生素E含量极为丰富，贝类是有益于补肝的作用。

我的头发有点白，我吃了黑芝麻和何首乌后，我的头发开始不那么白了，好像少了。木须肉是中国东北人常吃的一道家常菜，也是我的最爱，因为它是人体的清洁剂。黑色食品可以改善虚弱的体质，增强人体的免疫力，提高人体的自愈能力，还可以促进激素分泌和协调身体平衡，美肤效果突出。黑色食品代表团：黑芝麻、黑米、海带、黑豆、香菇、黑木耳、干香菇、蛤蜊等。

想要自己的肾脏变得很健康的话，可以记住一些饮食，在平时多运动，尽量不要盲目的使用一些药物，可能会导致我们的肾脏出现一些严重的并发症，所以为了身体更加健康，一定要选择适合自己的方法，尤其是可以多运动等等都是很好的。

Answer 2

有微量元素

Answer 3

有微量元素

Answer 4

有微量元素