老公脾气太暴躁了怎么办？
既然两个人都成为夫妻了，那么在生活中就应该多一点包容对方的缺点，耐心一点和对方去沟通，为什么会发脾气，分析脾气暴躁背后的原因是什么。
1、找出老公发脾气的原因
就算男人的脾气暴躁，但也不可能什么事情都没有，就开始发脾气，这其中肯定是有原因的，女人必须要清楚他是因为什么才发脾气，只有这样才可以针对性的解决。
如果你还没有弄清楚原因就去劝，男人有可能会更生气，找到了原因，你才会有解决的方法，才会帮助男人解决问题。
2、不要直接跟老公吵架
其实发脾气的原因有很多，可能是因为某件事情，也可能是因为身体的原因，当工作不顺心的时候会发脾气，而肝火太旺也容易发脾气，因此当老公脾气暴躁的时候，女人千万不要直接跟男人吵架。
这样无疑是火上浇油，让男人的脾气更大，甚至造成不可预想的后果，争吵是解决不了任何问题的，解决老公发脾气的原因才是最主要的，如果你觉得老公跟你发脾气了，心里很不顺，自己也开始吵起来，那肯定避免不了一场大架。
3、要学会聆听
一般老公无缘无故的发脾气，肯定是心里遇到了一些不顺心的事情，但你并不知道老公是因为什么才发脾气，其实想要安慰他也不知应该从哪里下手，所以首先就要听。
当然，这个时候男人也很愿意说，因为他想把心中的怒火发泄出来，如果有一个人能听他说一下，脾气也可以得到缓解，而女人也可以知道他到底是因为什么事情才发脾气，这样问题就很好解决了。
处理一个脾气暴躁的伴侣需要耐心和适当的方法。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：
保持冷静： 在面对伴侣的暴躁时，首要任务是保持冷静。不要被他的情绪所影响，避免情绪升级。
倾听和理解： 尝试理解他的情感和观点。有时候，暴躁可能是因为内心的压力、焦虑或其他问题。
避免激化： 不要与他情绪对抗或争吵。避免挑衅、责备或攻击，保持冷静的态度。
适时的交流： 等他情绪稍微平静后，找一个适当的时机，与他进行开诚布公的对话。表达你的理解和关切。
提供支持： 提供支持和鼓励，让他感受到你的理解和支持，同时提醒他寻找更健康的情绪管理方式。
共同寻找解决方案： 与他一起思考如何共同解决问题。如果他愿意，可以一起探讨情绪管理的方法，如冥想、放松练习等。
建议专业帮助： 如果他的暴躁情绪持续严重，建议寻求专业心理健康师的帮助，以找到更深层次的解决方案。
设定健康的边界： 设定一些健康的边界，明确表达你不愿意接受的行为。保护你自己的情感和健康。
自我保护： 如果他的暴躁行为对你构成威胁，确保自己的安全和幸福。必要时考虑寻求支持。
考虑关系： 考虑这种关系是否对你的健康和幸福产生了负面影响。保持关注你自己的需求和边界。
处理脾气暴躁的伴侣是挑战性的，但请牢记，你的健康和安全是最重要的。如果你感觉无法有效处理，寻求专业心理健康师的建议可能会对你和你的伴侣都有帮助。
第二、是不是因为躯体疾病导致的？比如说甲状腺功能亢进，这个实际上是一种生理疾病，但是在情绪上会带来这种易怒、暴躁，如果是这种情况，就建议及时到医院去做检查，排除这样的疾病，如果是有甲亢的问题，那要及时进行治疗，甲亢缓解以后，脾气也会得到缓解；
第三、没有任何原因，但是脾气发生了变化，而且在这个过程中，有一个明显地分界点，有可能是抑郁造成的，因为在抑郁的时候，有一种叫做激越性抑郁，很多男性就表现出容易发脾气，因为对自己的要求往往很难达到，很多想法、行为受抑制，对自己感到不满，也会出现脾气易怒，这种情况就要及时到专业的精神心理机构，进一步的评估和规律的治疗。
4、应该及时停止脾气暴躁的问题，积极转移注意力，做自己感兴趣或者可以让自己开心起来的事情，比如当自己特别烦躁、易于发怒的时候，不如看电视、看搞笑的视频、听轻音乐，以及读世界名著、出去散步、和好朋友聊天等，这些方法及活动可以有效的转移注意力，让自己的心情安静下来，同时让自己的生活变得充实，让自己变得快乐，这个时候才能够有效的缓解负面情绪。
@5、一定要积极的与人沟通，尤其是自己特别烦躁、容易发怒的时候，也要学会与人交流，学会了解别人的想法和态度，不仅要将自己的负面情绪及时倾诉和宣泄出去，也要学着从别人的角度理解问题，与人共情，只有这样才能有效的缓解自己的压抑、愤怒等负面情绪，也不会将周围的人当替罪羊，才能有和谐的人际关系，最终收获友谊，获得支持。
