Question

现代人为什么会焦虑？

Answer 1

第一，自然环境的焦虑。人所在的自然环境的变化。人会担心各种天灾无情，如洪水、地震等自然灾害。第二，人际关系带来的焦虑。人是群体生物，渴望爱和温暖。在物质生活满足的条件下，人对爱的渴望是很重要的。人渴望被理解、被呵护、被珍惜。如果一个人长期被忽视、轻视、否定，会出现心理创伤、丧失安全感、焦虑、抑郁等心理问题。第三，死亡焦虑。人最大的恐惧就是死亡焦虑。来自本能的恐惧，人会以各种方式防御。比如信教、购入保健品、各种养生、生育后代等。因为现在的媒体信息传递速度快，加大了人的焦虑感。第四，身份的焦虑。在崇拜精英的社会中，人为自己不够优秀而痛苦焦虑。从小在比较中长大的孩子，尤其害怕自己不如别人优秀。不能接受自己的不完美，过平凡的生活。第五，生存焦虑。包括重男轻女文化带来的女性生存焦虑、贫富差距大的焦虑、机器代替超越人类等。
第一，你想要的是什么？不要被外界牵引，要清楚地知道自己内心想要的是什么，选择好自己的人生目标，过好自己想要的生活。

第二，你当下在做的是你想要的吗？珍惜每一个当下，每周、每天、每时都尽量做到当下最好的自己。人生就是每一个当下积分的总和，当下喜乐，人生自然喜乐，当下痛苦，人生定然痛苦。