Question

是维生素A可以擦脸上美容护肤还是维生素C擦脸上美容护肤？拜托各位大神

Answer 1

维生素A可以外用。

维生素A外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。

富含维生素A的食物：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

扩展资料：

维生素C的功效：

1、拯救皮肤

维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。

2、抗衰老

在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c，还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果。

参考资料来源：

人民网-维生素A的效用富含维生素A的食物

人民网-哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项