Question

心里憋屈怎么办呢？

Answer 1

描写心里憋屈又不能说的诗句有：

1、而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。——辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

翻译：现在尝尽了忧愁的滋味，想说却说不出。却说好一个凉爽的秋天啊！

2、此生谁料，心在天山，身老沧洲。——陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》

翻译：谁能想到我这一辈子，心里想着在边疆杀敌，身子却只能老死于沧洲。

3、心非木石岂无感？吞声踯躅不敢言。——鲍照《拟行路难·其四》

翻译：人心又不是草木怎么会没有感情？欲说还休欲行又止不再多说什么。

4、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹《离思五首·其四》

翻译：曾经到临过沧海，别处的水就不足为顾；若除了巫山，别处的云便不称其为云。

5、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。—— 李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

翻译：花，自顾地飘零，水，自顾地漂流。一种离别的相思，牵动起两处的闲愁。

Answer 2

首先，倾诉是最好的方法。
当人感到心里不舒服时，应该找一个你信赖的人，把自己的苦闷、委屈说出来，并听从对方的劝解。
记住：听劝非常重要。
有的人可能会说：“我和别人说了也没用。
”这可能正是不听劝的结果。
其次，转移注意力，可以暂时离开让自己不愉快的环境，从而少想不愉快的事。
再有就是做自己喜欢的事，比如适当的锻炼和运动。
如果上述方法都无效，你就需要心理咨询了，专业人员的帮助是非常必要的。