Question

交叉步持球突破动作要点

Answer 1

你好，交叉步持球突破动作要点如下：

动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。同侧步(顺步)持球突破。

动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。

交叉步持球突破作为日常篮球比赛中常用的一种进攻手段，它的优点就是可以晃开防守球员，从而快速的进攻到篮下，完成上篮或者中投等动作。