Question

苹果和葡萄它们有哪些特点

苹果和葡萄它们有哪些特点

Answer 1

1. 苹果是最普遍的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，所谓“一日一苹果，医生远离我”，虽然只是流传的一句话，但是足以看出苹果的营养价值和人们对苹果的喜爱。
   

   苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。

   现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响

   苹果还能保持血糖的稳定，能有效的降低血脂。

2. 葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

   葡萄能降低胆固醇，降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。