Question

怎么对付精神控制自己的人？

Answer 1

首先，要建立自信！

第一、对方知道你的想法，多半是因为他熟悉你，获知了很多你的信息，（例如行踪，微信，社交，通话，甚至给你的朋友、亲戚洗脑，让他们提供你的一言一行），因此对方猜到了你的很多想法！！！

划重点：是猜，或者是估计准确！

你可以尝试关闭电子设备，到个安静而无周边人的地方，想很多的想法，然后用纸笔记下来，再放到个你常规想法不会想的地方，然后看对方反应！多试几次，就能确认対方只能靠猜或估计，并不能完全准确地知悉你全部的想法！！！

第二、对方知道你的想法，还有一个重要的原因是：对方利用自己的权威或影响力，对你的精神、逻辑和思维方式进行影响，因此你会认可对方的想法，自然会被対方知悉！例如邪教、舆论。

所以，必须自信！而且要找到现实检验的方法！！！

其次，知到原因后，尝试走以往不同的路，看对方的反应。并且坚持批判思维！

例如，日常喜欢甜，讨厌辣，那么就尝试酸，讨厌苦。但这种反尝，仍有可能被对方猜到，所以要多试几次。

再者，保持沉默是金，多运动！这样他们就少了一个获知你想法的渠道！

一旦你发现，你的想法，对方未必全部知道，对方有时也会猜错！你就会开始逐渐脱离控制。

当然说出容易做到难，当中的不断反复不断猜疑验证，很容易让不坚强的人崩溃！所以要自信，要坚强！

Answer 2

要对付精神控制自己的人，首先应该仔细倾听他们的需求，了解他们的想法，然后给他们安全感，多给予鼓励和肯定，让他们有信心做自己。其次，应培养他们的自主性和独立性，使他们觉得自己有能力活动、思考和判断。此外，也可以通过谈心、调解等方式，以客观公正的态度，探究这些精神控制行为的根源，同时尝试帮助他们改善心理和情绪，放松自己，然后建立良好的心理状态，改变控制自己的行为。

Answer 3

亲你好，1.建立批判性思维，拒绝一味的服从。
2.放下执念，及时止损。
3.学会求助，学会倾诉。