Question

焦虑症有哪些具体表现

Answer 1

焦虑症的表现有过度担心、运动性不安症状、神经系统症状、睡眠障碍等。

一、过度担心。主要表现为对将来的或不确定的事件过度担心、害怕，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上。部分患者内心处于高度警觉状态，表现为易惊吓、注意力难以集中等。

二、运动性不安症状。多表现为坐立不安、来回走动、搓手、跺脚、肢体发抖、面部表情不自然、动作僵硬等。

三、神经系统症状。在焦虑发作时经常会伴随自主神经功能紊乱症状，表现为皮肤多汗、脸面潮红、身体潮热、心悸、胸闷气短、口干舌燥等。

四、睡眠障碍。表现为入睡困难、易醒、梦中惊醒后出现恐惧感、醒来后自我感觉很疲惫等。

掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

良好生活习惯有助于缓解焦虑症。生活上应注意规律起居、不熬夜、不过度劳累，养成良好生活习惯；学会及时排解不良情绪，如听舒缓的音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想等；患者可通过写日记的方式，帮助找出焦虑症病因，对治疗很有帮助。

Answer 2