Question

喝什么汤对身体最有益

Answer 1

一般鸡汤段基族、排骨汤、猪蹄汤补身体，但是在喝的时候要注意适量，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

1、鸡汤：鸡汤通常能够起到补气血、补益肝肾和滋阴养血的作用，通常能够补充身体的能量，也能够提高身体的免疫力，而且鸡肉里面含有多种优质蛋白，能够补充身体所需的营养。

2、排骨汤：排握弊骨汤里面含有蛋白、脂肪、多种维生素、大量的磷酸钙以及骨胶原等多种营养成分，通锋迹常能够补充身体所需的营养，有助于改善气血虚弱的情况，但是要适量喝，否则排骨汤过于油腻会对身体的健康造成不良的影响。

3、猪蹄汤：猪蹄汤通常是由猪蹄为原料制成的，汤汁浓厚，营养丰富，通常能够补充身体的胶原蛋白，而且也能够补充身体所需的营养，猪蹄汤中的脂肪含量通常是比较低的，有助于增加皮肤的弹性。

补身体的时候要做到营养均衡，也可以适当地吃一些水果和蔬菜，比如苹果、香蕉以及菠菜等，有助于补充身体所需的多种维生素。