西红柿能和西兰花一起吃吗

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妖感肉灵10
2022-12-15 · TA获得超过6.3万个赞
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西红柿能和西兰花一起吃。下面介绍二者的一种吃法,西兰花炒西红柿。

所需食材:西红柿,西兰花、蒜以及调味料、食油等。

第一步:将西兰花切成适宜大小的块。

第二步:将西兰花放入开水锅里焯一下水。

第三步:微微变色后就捞出来。

第四步:将蒜切成片备用。

第五步:将西红柿切厚片,约5毫米。

第六步:锅中放入适量的食用油。

第七步:油热后将西兰花与西红柿同时放入翻炒。

第八步:炒至二者变软时加入蒜片。

第九步:起锅前放食用盐等喜好的调味料,西红杭炒西兰花便完成了。

慕立堂
2024-11-26 广告
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