夜间排毒时间表

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2022-12-07 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃。。

晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒。

夜里1:00~3:00,是胆排毒的时间。

半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段。

凌晨3:00~5:00,人的肺开始排毒了,平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽。但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

到了早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。

作为人体内的“劳模”,淋巴分泌的淋巴液时刻保护身体,对抗病菌。淋巴回流的意义在于回收蛋白质,运输脂肪及其他营养物质,调节体液平衡,防御和免疫功能。晚上9点到11点这个时段一点都不特殊。

人体代谢、排泄及解毒的体系非常完善,根本无须刻意去排毒;正常情况下,人体的水平衡、酸碱平衡和离子平衡在神经、内分泌以及多种器官的参与下保持良好,只有在极端情况下才会出现紊乱和异常。

扩展资料:

人体最大的排毒器官-----肠道

肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱,是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。

然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,以及亚洲人肠道更加长而弯曲,造成肠道中很容易暗藏毒素,毒素停留时间甚至超过72小时,本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。

参考资料来源:百度百科-排毒

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