为什么人一想睡觉就想打哈欠呢？
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打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒，可以消除困倦。
长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，消除困倦感。
常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。研究还发现，人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。因此研究人员认为，神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠长的人，他们的认知水平更好。
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研究显示，当人们疲劳时，打哈欠次数会增加，但原因仍不明。盖洛普将此归因于大脑温度，大脑温度在晚上是最高的。普罗文表示，打哈欠可能会引起状态改变，例如由睡眠状态变为清醒状态，不过这其中具体的生理原理仍有待研究。
对打哈欠的研究可以带来一些实际应用。盖洛普称，企业管理人士在召开冗长乏味的会议时，应当注意打哈欠对大脑的降温作用。他表示，降低办公室职员打哈欠频率的一个方法是调低空调稳定，如果房间很冷，打哈欠频率就会变得很低。
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