维生素c和维生素e还有b族可以一起吃吗
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当然可以。
日常补充的维生素片的成分：维生素A、醋酸酯干粉、维生素D3干粉维生素E醋酸酯干粉、维生素B1硝酸盐、维生素B2（核黄素）、维生素B6细粉、维生素B12（氰钴胺素）、维生素C
这其中就包含了C族、E族和B族的维生素。维生素C可以减少体内致癌物质亚硝胺的量，维生素E具有抗氧化作用，能够抑制癌细胞生成，维生素B是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
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对于国人热衷补充维生素的现状，专家表示，从目前我国经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目。
吃维生素片，是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素，就可以服用，如果不缺乏，没必要吃。如果服用不当，过量使用、误用和滥用等，这些维生素就不仅不能担当补品的重任，还可能变成毒药，带来各种意想不到的伤身结果。
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