Question

为什么喝纯牛奶老肚胀

Answer 1

牛奶含有比较丰富的蛋白质，六大营养素中，最难消化的就是脂肪，其次是蛋白质，所以牛奶比较难消化，但是如果喝完牛奶半小时后吃个苹果或香蕉之类的，就很容易消化了，再者与含淀粉多的粥类一起食用，消化也会加快的。

扩展资料：

肠子会制造气体是因肠蠕动失调，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；因肠道中某种消化酵素等问题，对某种食物的消化不良，常见的乳糖不耐症，是肠胃道无法消化乳糖所引起，中医认为人的情绪会影响肠蠕动，如：愤怒；生气；紧张；压力时。

胃酸过多也会引起胀气，胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。情绪化的人，肛门紧，注重仪表，出现肠易激和慢性便秘会形成腹部胀气。

肠脑的思维与体内气体含量比例有关，情绪化的个性是腹部胀气的原因，紧节奏的生活方式，吞下太多的气体，则肠中氮气、氢气、氧气的浓度增高，肠内细菌菌丛失调发酵造成的异常胀气。

参考资料:胀肚_百度百科