手臂肉变松弛怎么收紧？什么运动塑型手臂比较好？
本来手臂就不细，加上每天在办公室里待着，都好久没运动锻炼了，手臂一胖连肉都松弛了，伸直都能看到赘肉向下坠，好难看不知道怎么能收紧，可有什么运动塑型比较好的，求大家推荐...
本来手臂就不细，加上每天在办公室里待着，都好久没运动锻炼了，手臂一胖连肉都松弛了，伸直都能看到赘肉向下坠，好难看不知道怎么能收紧，可有什么运动塑型比较好的，求大家推荐
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8个回答
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适量饮食 吃点好的 多喝水 可以做俯卧撑 引体向上等
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引体向上，俯卧撑
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针对手臂肌肉松弛，2个动作，紧致手臂，消灭烦人拜拜肉
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