Question

三分球力量不足怎么练

Answer 1

1.一般情况下力量不够是因为姿势不够正确,很多人刚开始投三分的时候往往是至于那个手部力量是很难投到的。其实投三分球需要腿部力量,核心力量,上肢力量之间的相互协调作用。投三分球一定要记住腿部发力,力量从腿部想上传,核心力量负责。

2.我个人是从来没有进行力量练习,一直坚持投篮练习。只要学会在投篮时运用好全身的力量,三分球一定会精准很多。首先双脚要站对了,双脚没有站稳是没有根的,每次出手,都让双脚后跟站稳贴地,双脚自然平行分开25厘米左右。