Question

孩子上网课学习效率低怎么办

Answer 1

亲，孩子上网课学习效率低，建议制定合理的日和周生活学习计划清单。

日计划清单是从早上起床到晚上睡觉，安排好一天的学习和生活内容，学习生活项目包括：学习网课、完成作业、自主阅读、复习预习、吃饭休息、家务劳动、体育锻炼、每日小结等，内容要具体，学习量要合适，具有可行性。

周计划清单则要包括周末时间，列出一周的日程内容和目标，除日计划内容外还包括兴趣爱好、户外活动等。日、周计划清单最好张贴上墙。

希望可以帮到您和孩子！

Answer 2

1.规律作息，合理安排计划。计划好每天的起床、吃饭、上课、休息时间，规律作息。也可以根据学校线上学习的课程表来制定作息表，有仪式感地进入学习状态，并严格按照计划执行。
2.分清轻重缓急。把要做的事情按照“重要”和“紧急”两个不同的维度，划分到“重要且紧急”“重要但不紧急”“不重要但紧急”“不重要也不紧急”四个不同的象限，确定事情的轻重缓急。
3.番茄工作法。集中注意力的程度很大程度上决定学习效果，番茄工作法可以帮助规划好每天的任务量：规划要完成的几项任务，然后逐项写在当天列表里，每个任务时间25分钟。低年级学生的每个学习任务可以设置10分钟。尽量避免刷抖音、看动画片、玩游戏这种沉浸性比较强的活动，放松时可以远眺窗外、做眼保健操、做简单的运动等。
4.利用好碎片化时间。每天碎片化时间很多，可以将碎片化时间与小任务进行匹配，将长时程任务分解成每天可以完成的小任务，并做好时间任务表监控落实情况。