Question

我的肾结石已经排出来了还要注意啥

Answer 1

通常情况下，肾结石排出后应该注意调整饮食、改善生活方式、适当饮水等。具体分析如下：
1.调整饮食：肾结石的形成通常与草酸盐沉积过多，或者经常摄入嘌呤过多的食品等有密切的关系，肾结石排出后应该注意避免过多的摄入菠菜、芦笋、动物内脏、金枪鱼等含有草酸盐或是高嘌呤食物，及时补充体内的维生素，同时也要适当吃一些五谷杂粮。
2.改善生活方式：肾结石排出后应该注意尽量避免熬夜，尽量养成良好的作息习惯，规律的锻炼身体，积极控制体重，健康的生活方式对预防肾结石再生也有一定好处。
3.适当饮水：肾结石排出后，患者可以适当饮水，每天的饮水量应该保持在2000毫升以上，适当饮水能在很大程度上防止肾结石再次形成。