分手后应该去挽回吗？
分手以后要不要挽回，如果你的侧重点在“必要性”和值不值上，那么推荐你考量几个标准，软标准和硬标准都有。
1. 他是否能提供并满足你在关系里十分渴望或需要的情感需求
打个比方说，你原生家庭没有给你提供足够的肯定和赞美，你内心希望有人看到你的价值，于是他看到了。
或者，你从小到大没什么朋友，但特别渴望陪伴，他能给你长久稳定的陪伴，忍受你的作，这些都是满足情感需求的存在。
就算你俩相处中有一些问题，但这些满足你情感需求的特质依然存在，才会让你纠结。
很多人会有一个认知上的误区，总觉得未来的那个人一定更好。可是现在的人很多人都有各种各样的情感经历，谁也不敢保证他不是带着上一段的伤来的。能遇到满足自己真实需求的人不太容易，随着年龄的增长也会越难。我一般还是鼓励恋爱就好好谈，如果对方能恰好满足你的，是该好好珍惜。
2. 他的存在是否对你而言就是作为‘特殊异性’的存在
比如，相对于其他的人，他能唤起你的异性的感觉，让你有心动的感觉，他碰你你不反感，而且他的存在本身对你而言就是情绪价值，你看着他就觉得开心。
哪怕，在一起相处的时候会有些不舒服，也有些甘之若饴，只希望有些地方他可以改一改，那么关系在你的心里还是希望继续的。
比如有一天你妥协了，对象碰你，你浑身不舒服；前任碰你，你依然怀念他。这就是喜欢和不喜欢的区别。每个人对于‘喜欢’这件事的感觉是不同的，对于有些感情阈值比较高的人，还是慎重分分合合比较好。
3. 他的个人软件条件和硬件条件在你生活的圈子和择偶圈子里能排前十
包括他的个人赚钱能力，家境，情绪价值的提供，外貌，人品，对你的喜欢程度等等。每个人的标准和侧重不同，但在你心里大概有个排名。和周围相比，他究竟能到你触手可得的什么位置？（别和明星比，没有什么可比性。）
分手以后，他能轻易找到更好的，而你费劲。
如果你个人条件一般的情况下，他的择偶面明显比你广，喜欢他的人的质量普遍都能和你差不多，比你优的时候，通常如果这个人不是有什么人品原则等大问题或你俩真三观不一致，假如仅是经营和相处的一些可以变动的问题的话，我一般不建议男生也好女生也好放弃这样的人。
毕业几年虽然是同学距离拉开大的时候，但基本上可以因为个人能力，家庭帮助等原因而一下变得特别有地位和有钱的凤毛麟角，很多潜力股的男生也早就能有端倪看出来。
就我了解的很多女生放弃了这样的男生，以为借助着二十岁女孩年轻貌美的红利还能找到更好的，结果反而没有前任条件好，而前任自己创办了公司，做的有声有色。
别高估自己，也别低估对方。当然，自卑自负也是不可取的。
4. 在说到分手常见的原因：相处问题
这个问题几乎是很多人直接理解为“不可理喻”，无法沟通，冷暴力懒得理他等等，自己定义关系为性格三观不合。
由于很多人在关系里都经历了尝试过沟通，可是对方此刻不想说，也不愿意敞开心扉；当对方做好准备了，你的心情又不好了，也不想说了，时机总是不对。于是事情就成了心结，不想提了。
问题依然存在，俩人欠了沟通，就多了很多的不理解。
这一方面是情感沟通和情绪价值的问题。另一方面的关系的经营上出了问题。
这两方面问题大概率都是由于两个人之间的一方或双方对于关系的应对能力弱引起的。
就像虽然能走到分手的感情，两个人多少都有点责任。但假如主要的分手问题在你身上的时候，就要注意了。
有的人长大以后就像父母一样爱放狠话，结果伤了对方自尊。结果对方难受的离开了。而这个问题在自己身上，稍加注意，有意的做自我调整，就不会伤害的别人，赶走一个不错的对象。
又比如，常见的很多人分手以后反而能吸取上一段的教训，下一段感情就能经营的更好。但其实很少人会了解，你要是真的喜欢前任，很多事情在反思以后是可以补救的。而这个补救是变得更好，而不是重蹈覆辙。
所以，如果是这两方面出了问题而感情没问题的，你们之间依然相互喜欢，那么放手就很可惜了。
5. 你们之间相处大多数时间是舒适的
没有情侣不吵架的，闹矛盾很正常。有的情侣打打闹闹，欢喜冤家。有的情侣平平淡淡看似没激情却很和谐。
所以相处模式不重要，重要的是他在的时候你的状态是比较好的，大多数时候还是比较舒心的。这就意味着你们某种程度上是契合的，更是合适的。
在相处的环节，我知道好多女孩是比较理想化爱情的，希望有完美的恋人，所以在不经意的时候就喜欢规范男朋友，给关系提要求，希望自己能有一个各方面看得见摸得到得‘被爱’的待遇。也会给男朋友挑刺，盯着不满意的地方看。
说句实话，两个人契合度高，基本满足门当户对的合适不多。
反思一下自己身上有哪些缺点是前任不能够忍受的？回忆过去相处时有哪些自己的行为或语言而给对方带来的负面情绪。学会使用共情去体验对方当时的情绪，共情是指你可以在一个事件中感知对方的情绪，你可以把自己放在对方的位置去感受对方此时此刻的情绪和感受，学会换位思考。
第二，提升自我价值，散发魅力冷静了一段时间后，双方的情绪都得到了一定程度的缓和，这个时候你也注意到了自己的很多问题，以及这些问题引起对方的负面情绪。理解自身的问题之后，一定要针对性纠正它们。
在记住，当你冷静和改善的过程中，你必须保持冷静的心态，专注于自己和自己想要做的事情来提高你的生活质量。因为提高自己是一种增值的过程，高品质的生活可以让你变得更自信，快速进入吸引前任的状态。凡勃伦效应指出当你能不断地看到自己的价值，增加自信心时，就会吸引对方，对方会更关心你。一定要会花更多的时间在你身上，以此来促进双方的共同成长，让两人更加独立同时也更密切联系在一起。你可以做很多事情来提高自己，比如：坚持健身和跑步，学习新知识，阅读有用的书籍，培养自己的烹饪技巧，管理好自己的时间。而要记录过程，可以用照片记录一些自己做过的事，然后用文字记录下自己的感受，最后发到朋友圈。提高自我价值的同时也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又学了一道烹饪技巧，尽量做对方的最爱吃的，然后找个好角度拍一张照片，配色文字发到朋友圈，比如你可以说：“今天露了一手，做了一桌菜，还学会了一道新菜，给表弟尝尝，他还说是外面买的，哈哈，大功告成~”用轻松的语气表达。最好有一张照片是展示你做饭的过程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品质的生活状态。不要分享一下鸡汤文字内容或者一些无意义的工作报告工作。经营一个高质量的朋友圈，你需要高质量的图片和有趣的文字，可以让别人看到你不一样的一面。因为就算对方和你分手了，一段时间内也会好奇你的一些动态，就算好友被删了，他也会尽量去想办法去看。就算对方看不到，你朋友圈的建设也能成为你日后挽回起到有利条件。
