什么是内存?
我们通常说的内存，其实指的是“运行内存”，专业术语叫做“随机存取存储器”（英语：Random Access Memory，缩写：RAM）。和电脑的磁盘存储空间相比，运行内存读取数据的速度更快。因此电脑系统会将某些数据保留在运行内存中，从而加快响应速度。
如果 Mac 电脑的运行内存被大量占用，那么可能导致的问题包括：运行变慢、打字出现滞后现象、网页或应用程序加载时间过长、应用程序无响应或卡顿、系统弹出“系统的应用程序内存不足”的提示等。
清理和优化 Mac 内存的方法
既然通过清理和优化内存的方式能解决 Mac 用户遇到的大部分内存问题，那么该如何清理和优化呢？下面是给 Mac 电脑清理内存的方法总结。
方法一：删除不必要的登录项
登录项是在 Mac 启动时自动加载的程序。其中有些应用程序会偷偷地将自己添加到列表中，但其实你根本没必要让它自动启动，这当然就会给 Mac 的 RAM 内存带来不必要的负担。
删除不必要登录项的操作步骤如下：
● 打开“系统偏好设置”，然后选择“用户与群组”
● 选择自己的帐户，然后切换到“登录项”页面
● 勾选你不希望在 Mac 启动时自动加载的程序
● 按下面的“–”号
方法二：使用CleanMyMac X清理内存
CleanMyMac X是一款获得 M公司认证的专业 Mac 优化和清理工具，可以帮助用户一键快速且智能地释放 RAM 内存。具体方法如下：
● 去网站下载并安装CleanMyMac X的免费版
● 启动后点击右侧的“维护”模块
● 勾选“释放 RAM”
● 点击“运行”即可
如果你经常同时在Mac上打开多个应用程序，那么记得保持用 CleanMyMac X 释放 RAM 内存的好习惯，这样你就不会老是收到“系统的应用程序内存不足”的提示了。
方法三：清理磁盘空间
在 Mac 电脑上，如果运行内存吃紧，那么系统就会将磁盘的可用空间会转换为虚拟内存。此种情况下，你的 Mac 电脑会依靠硬盘空间提供的虚拟内存来保持应用程序运行。所以，Mac 的磁盘空间越干净，其运行得越快。
你可以继续使用CleanMyMac X来清理磁盘空间，因为它可以帮你扫描并筛选大型和旧文件、无用的系统文件、照片垃圾、系统垃圾等，并列出你可以安全删除的所有内容，让你释放出数十 GB 的存储空间。
养成良好的使用习惯是保障 Mac 性能的关键：删除不必要的启动项，使用CleanMyMac X释放内存、定期清理磁盘垃圾和缓存文件等。
