Question

腰肌劳损怎么办

Answer 1

如果病人出现了腰肌劳损的情况，治疗的方法根据腰肌劳损轻重的程度来选择保守或者是微创手术治疗。如果说腰肌劳损相对较轻，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐推拿等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物治疗，来减轻腰肌劳损症状。
如果说腰肌劳损相对较重，出现了明显的肌肉僵硬硬化情况，就需要行微创小针刀治疗，将僵硬硬化的肌肉剥离开，以促进腰肌劳损症状减轻恢复。在发生腰肌劳损情况以后，一定要避免久站久坐，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，以免导致腰肌劳损症状加重，就会影响腰部受力活动。改善循环、消除炎症。第三，腰肌劳损的治疗，在改变生活习惯、腰背肌功能锻炼基础之上，可以结合物理治疗，比如手法按摩、中频电疗、激光、红外线等等。第四点，腰肌劳损急性发作时，疼痛比较重的情境下，可以结合药物治疗，常用的消炎止痛药物，比如非甾体类抗炎药以及缓解肌松的药物，常用的是盐酸乙哌立松，在用药基础之上，同时可以结合膏药治疗，可以活血化瘀、通络、散寒止痛等等，可以缓解腰肌劳损带来的疼痛。

Answer 2

腰肌劳损的最佳治疗方法，要根据病情的轻重来进行选择，安信医学主要分析如下：
1、休息：当病情较重的时候，应当适当卧床休息，定时改变姿势，必要时可以在工作中使用腰围。但是休息的时候，把腰围解下比较好，以免继发废用性肌萎缩，这样有可能会进一步加重腰段脊柱的不稳定；
2、锻炼：患者还应该训练腰部的肌肉力量，以增加腰肌抵御创伤和应力的能力；
3、物理治疗：腰部进行物理治疗是治疗腰部损伤的另一个主要方法，包括蜡疗、电疗等，同时也可以进行推拿、按摩的治疗。