身体出汗较多,可能是由哪些原因引起的?
夏天的天气温度较高,身体的出汗量就会增多,水分流失较快。有运动习惯的人,剧烈运动之后,出汗量也比较多,休息一段时间后,汗液就会逐渐减少。
有些人处于静止状态时,身体也会不停地出汗,可能是身体机能异常引起的,患者要尽早检查,查明原因才能采取合适的方法进行缓解。
身体出汗较多与什么因素有关?
随着生活水平的提高,饮食质量也逐渐变好,有些人不注意控制好自己的饮食,经常食用过量的食物,体内的血糖含量上升,容易引起糖尿病,身体的出汗量增加。肾脏出现异常时,人体的代谢活动减慢,出汗较为严重。
甲状腺激素分泌过多,从而引起甲亢疾病,发病时患者会有出汗较多的情况。部分人的脾脏功能下降,有脾虚的现象,出汗量也会增多。天气转冷时,没有及时增加衣物,导致身体受凉感冒,有发烧的现象,此时的出汗量也比较多,身体痊愈后,出汗量就会恢复正常。
有些人晚上睡觉时出汗较多,考虑是盗汗引起的。睡觉时盖的被子过厚,房间内空气流通不畅,从而也会导致出汗量增加。身体内长有肿瘤,患者会有出汗较多的情况,疾病发作时,患者还有面部发白的现象。
体型过于肥胖的人,体内的脂肪较多,出汗量就会比正常人多,随着年龄的增长,体内有阴虚火热的情况,容易引起上火的现象,还伴有出汗量增多的现象,即使天气寒冷,患者也会觉得燥热。
肠胃不好的人,身体会有发热的现象,食用过多的食物后,额头上会有较多的汗液,患者还有口渴的症状,进食量减少,长期导致身形消瘦,营养不良。
出汗过多要怎么调理?
出汗较多是由身体疾病引起的,患者需要服用药物进行治疗,有助于减少出汗量,维持正常的出汗水平。平时要注意控制好自己的饮食,可以适当地食用健脾养胃的食物,增加维生素的摄入,多吃补血补气的食物,缓解气虚的情况,促进排汗正常。
患者可以适当地服用中药进行调理,饮食以清淡为主,减少食盐的摄入量,不要食用刺激性的食物。出汗多的人要检查体内的激素水平,注意控制好雌激素的分泌,有利于减少出汗量,减轻身体的不适感。
生活习惯要 健康 ,日常要加强运动,多参加室外活动,加快身体的新陈代谢活动,有利于促进排汗量的正常。尽量不要熬夜,避免在睡觉前饮用含有咖啡因的饮料,也不要抽烟,否则会影响睡眠质量,导致身体激素分泌紊乱,造成出汗量增多。
要控制好自己的体重,不要过于肥胖,避免摄入过多高脂肪的食物,否则会使脂肪堆积在身体中,导致出汗量增多。平时可以多补充钙元素,促进骨骼的生长发育,有利于减轻手脚出汗的情况。
身体出汗较多是由多种原因引起的,患者要引起重视,尽早检查治疗,生活中也要养成 健康 的习惯,注意个人卫生,经常清洁皮肤,饮食和作息要规律,保证汗液排出正常。