什么水果对止咳有效果
什么水果对止咳有效果
什么水果对止咳有效果?现代社会人们的生活条件越来越好了,人们更加注重自己的身体健康,更加注重养生。对于生活中常见的疾病,可以通过食疗的方式起到滋补的效果,那么你知道什么水果对止咳有效果吗?
什么水果对止咳有效果1
什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好
1、咳嗽初起痰多的患者可以吃些梨
平时人们咳嗽初起或者痰特别多的时候,可以吃一些水果梨,因为梨性凉,可以清肺化痰也能止咳,另外在吃梨时,最好能与川贝母和冰糖等食材一起炖制后食用,这样会让止咳化痰的`功效更加出色。
2、炎症性咳嗽可以吃橘子
平时咳嗽时如果伴有炎症可以吃些橘子,这种水果中有些挥发油和柠檬烯,它们能促进人体呼吸道中液体的分泌,能预防气管痉挛,具有不错的止咳和化痰作用,另外橘子中的维生素C和维生素P还是天然的消炎成分,对呼吸道炎症消除作用明显。
3、咳嗽伴有气喘时可以吃杏
杏也是一种可以止咳化痰的水果,它具有止咳化痰和温肺散寒的作用,大家吃杏时可以把它的杏仁也一起吃掉,在杏仁中有一些天然的杏仁甙,这种物质具有不错的平喘和止咳作用。
4、根据体质选择止咳化痰的水果
人们的体质各不相同,他们适合食用的止咳化痰水果也不相同,那些热性体质的人群,在出现咳嗽以后应该多吃一些凉性水果,像柚子、梨以及西瓜和香瓜等,而那些寒性体质的人群在出现咳嗽以后则需要吃一些热性的水果,荔枝、龙眼以及橘子等就是不错的选择。
什么水果对止咳有效果2
1、雪梨
梨中含丰富的糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,它对肺部乃至呼吸系统的滋养治疗作用是比较显着的,可以祛痰止咳,润喉润肺,生津清热,乃至滋养肠胃,尤其适于冬春季节内热的病人食用。
2、苹果
多吃苹果可以改善我们的肺功能乃至呼吸系统,为肺部排毒,消减粉尘等空气污染的不良影响。可用于久咳不愈、慢性咽炎等病况。
3、橘子
柑橘中的挥发油、柠檬烯等成分可以促进呼吸道粘膜分泌,舒缓支气管紧张痉挛,从而祛痰、止咳、平喘。但如果痰较多,患有风寒咳嗽(表现为痰白且稀,常伴鼻塞、怕冷、发热、舌苔薄白等症状)或者糖尿病人就要注意忌食。
4、橄榄
橄榄中含有丰富的碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油等,生津止渴,对咽喉部的滋润和消炎效果比较显着,适于由咽喉炎、肺胃热盛、风寒感冒等情况引起的咽喉肿痛、咳嗽。但橄榄不宜过量食用,热性咳嗽(痰粘稠,常伴有咽痛、黄鼻涕、气粗、便秘等症状)者禁食。