Question

汉堡为什么不健康

Answer 1

汉堡为什么不健康】汉堡不是健康的食物，其实还有一个原因，就是汉堡里面的肉大多都是经过油炸烹饪出来 。这种油炸食物如果长期食用，会对身体造成非常严重的危害 。它可能会破坏人身体里面的免疫力，而且还会促使三高的出现 。汉堡热量很高，有人好奇麻辣烫热量高还是汉堡，其实都挺高的，吃多了可能导致肥胖 。
汉堡为什么不健康

文章插图
此外，由于汉堡它的荤素搭配及其不均匀 。长期食用，还有可能会出现营养不良的症状 。汉堡这类食物虽然非常好吃，但是危害是非常大 。在日常生活中最好就不要经常食用这类食物 。不过偶尔食用这类食物，其实也不会对身体造成过大的影响 。
二、如何制作汉堡
汉堡为什么不健康

文章插图
首先需要准备两个面包，如果找不到汉堡包专属的面包可以用吐司代替 。要想吐司比较好吃，可以把吐司放到油中炸一下 。这样吐司会变得更加的酥脆 。接下来就要对汉堡里面的肉进行烹饪，如果是比较喜欢吃肯德基这种奥尔良鸡腿堡，则可以在外面买一包奥尔良调料 。
汉堡为什么不健康

文章插图
?然后准备一个盆子，往盆子里面加入适量的水和鸡肉 。再加入奥尔良调料，搅拌腌制 。腌制好了之后，就把鸡肉放到锅中炸熟 。把鸡肉放到一块吐司上面，再往鸡肉上面加上沙拉酱以及番茄酱 。然后再放上两叶小菜，再把吐司给盖上 。这样一个自制的汉堡就大功告成 。

Answer 2

　大多数汉堡的坯是由精白面粉烤制而成。精白面粉虽然口感讨喜，但在加工过程中流失了B族维生素和许多重要的微量元素，如铬98%、锰86%、镁85%、锌78%、铁76%、铜68%、钙60%……另外，精面粉属于简单碳水化合物，进入消化系统中后会导致体内血糖浓度在短时间内飙升，人体分泌大量胰岛素，抑制血糖水平。但不用多久，血糖水平又会迅速下降，胰岛素浓度也随之急剧下跌，长此以来，身体可能会逐渐失去对胰岛素作出正确反应的能力，直到引起胰岛素分泌不足、甚至停止分泌。

　　汉堡称为垃圾食品的原因
　　1、汉堡包是工厂加工食品，不管从面包、肉类、酱料还是奶酪这四大类主要配料，都是工厂加工的，添加了很多化学防腐剂和产品口感调节剂，保存时间很长，从几个星期到几个月都有，甚至有几年的。
　　2、汉堡包肉类基本是油炸的，脂肪含量过多；3:汉堡包酱料和肉类，比如番茄酱等，盐等含量会超标。
　　3、汉堡包一般会配可乐、薯条（油炸）等，糖类等高热量会超标。
　　4、汉堡包酱料和肉类，比如番茄酱等，盐等含量会超标。
　　5、汉堡包是速食食品，吃的比较快，比较容易吃的过量。

Answer 3

因为热量太高，吃的多了不活动很容易导致肥胖