Question

改变抱怨的有效方法

Answer 1

治愈漫画《改变抱怨的有效办法》

1.作家威尔·鲍温提供了一个方法“二十一天不抱怨运动”，也叫紫手环游戏。

2.首先给自己准备一个紫色的手环。

3.每当自己产生抱怨的时候，就将手环从一只手换到另一只手上。

4.以此类推,直到坚持将手环戴在同一只手上21天。

5.当你调整好心态，你会发现你比自己想象的更美好。

6.从而你也能改变自己的人生。