Question

节后上班如何提起精神？

Answer 1

【引言】春节期间，我们拥有七天长假，可以开心地享受假期。但是经过长时间休息之后，我们再回到工作岗位的时候可能会一时无法提起精神，使自己无法顺利进入工作状态。

节后上班提不起精神，主要是因为呆的时间太久了，突然工作感觉不适应，想要改变状态，需要尽快调整生活作息。很多人在休假期间，生活作息不规律，导致休假结束后有睡不好或是睡不着等现象，要尽快调整好自己的生活作息，将作息时间调回来。

【节后上班如何来提起精神】1，假期休息的状态与上班工作的状态完全不同，长时间休假之后我们肯定会不适应工作环境，使自己无法及时恢复工作状态。这时候我们需要在假期即将结束的时候就着手为上班工作做好准备，保证自己顺利地从休假状态转换到工作状态之中，从而精力充沛的开展工作。

2，很多人在假期结束之后上班时感到提不起精神，无法尽快恢复工作状态，这时候可以通过做一些难度较高的工作任务来帮助自己调整状态，这样就可以调动自己的精力和体力，使自己全身心投入工作之中，从而更快地恢复工作状态。

3，休假的时候，每天的生活会很不规律，如果以这样的状态上班工作，无法适应工作环境，感觉精神倦怠。因此在假期即将结束以及开始上班之后的一段时间之内，要保证充足的睡眠，重新建立有规律的作息状态，这样就可以养足精神，将自己的状态调整到上班工作的状态。